Школьный сайт - Памятка ученику
Памятка

  • *      Употребляйте разнообразные продукты питания.
  • *      Употребляйте крупы, фрукты и овощи.
  • *      Поддерживайте вес в норме.
  • *      Порции должны быть умеренными.
  • *      Питайтесь регулярно.
  • *      Сократите объем потребления , но не отказывайтесь полностью от каких-либо продуктов питания.
  • *      Контролируйте сбалансированность вашего питания. Нет ни одного «идеального» продукта питания.
  • *      Выясните, каков ваш реальный рацион.
  • *      Вносите изменения в диету постепенно.
  • *      Помните, пища не может быть хорошей или плохой.